Cinta adalah perasaan yang indah, cinta memberi energi dan kebahagiaan dalam hidup kita. Tapi tak selamanya cinta membawa kebahagiaan. Saat hubungan berakhir dan kita harus melupakan seseorang yang kita cintai, bagaimana caranya?
Berikut adalah beberapa hal yang dapat membantu kita meredakan rasa sakit dan melangkah maju.
Mengakui Perasaan Anda
Tidak perlu merasa malu jika merasa sedih, marah, atau bingung setelah hubungan berakhir. Itu adalah bagian dari proses healing dan sangat penting untuk dilewati. Merekahui perasaan kita sendiri adalah langkah awal untuk bisa melupakan seseorang yang kita cintai.
Mencari Dukungan dari Orang Lain
Berbicara dengan teman atau keluarga tentang perasaan Anda dapat sangat membantu. Kadang, kita butuh sudut pandang orang lain untuk membantu kita menerima kenyataan dan menyadari bahwa ada kehidupan setelah putus cinta. Bagi sebagian orang, berbicara dengan profesional seperti psikolog atau konselor bisa sangat membantu.
Menjaga Diri Sendiri
Mengatur kebiasaan tidur dan makan yang baik sangat penting untuk menjaga kesehatan mental kita. Olahraga juga dapat membantu mengalihkan perhatian dan memberi kita dorongan hormon bahagia yang kita butuhkan.
Mencari Aktivitas Baru
Mungkin ini adalah saatnya untuk mencoba hal baru, seperti mencoba olahraga, belajar hobi baru, atau bahkan pergi berlibur. Aktivitas baru ini bisa menjadi distraktor yang baik dan memberi kita kesempatan untuk menciptakan kenangan baru tanpa orang yang ingin kita lupakan.
Menerima Waktunya
Melupakan seseorang yang kita cintai membutuhkan waktu. Jangan terlalu keras pada diri sendiri. Setiap hari adalah langkah maju, dan walaupun mungkin terasa sulit sekarang, dengan waktu, kita dapat belajar untuk melupakan dan bahkan merasa lebih baik.
Menyimpan Kenangan dan Tidak Menyesal
Penting untuk menyadari bahwa setiap hubungan, baik atau buruk, adalah bagian dari perjalanan hidup kita dan membentuk siapa kita hari ini. Belajarlah dari pengalaman tersebut dan tumbuhlah menjadi pribadi yang lebih kuat.
Seiring waktu, kita akan menyadari bahwa melupakan seseorang yang kita cintai bukan berarti kita harus menghapus mereka sepenuhnya dari kenangan kita. Mereka adalah bagian dari who we are, dan itu adalah sesuatu yang harus kita hargai, bukan sesuatu yang harus kita hindari.
