Teknik servis atas di dalam permainan bola voli sangat penting dan dapat menentukan arah permainan. Pada dasarnya, teknik servis atas berarti menyerang bola ke arah lawan dari posisi di belakang garis akhir lapangan. Meraih kesuksesan dalam memasukkan servis atas yang tepat, memerlukan gerakan badan yang benar saat bola dilambung.
Berikut adalah langkah-langkah menyelesaikan teknik servis atas tersebut:
1. Sikap Badan dan Posisi Kaki
Sebelum melakukan servis, siapkan sikap tubuh dengan posisi kaki yang kanan ada didepan, bagi pemain yang kidal posisi ini bisa dibalik. Tumpukan berat badan ke kaki belakang. Posisi ini membantu dalam memberikan penyeimbangan saat melakukan gerakan-gerakan lainnya.
2. Lambungan Bola
Hal lain yang harus diperhatikan adalah lambungan bola. Arahkan pandangan ke bola dan lakukan lambungan bola dengan tangan kiri bagi pemain yang tangan kanannya dominan, dan sebaliknya. Lambungan sebaiknya tidak terlalu tinggi dan juga tidak terlalu rendah. Ketinggian lambungan yang ideal adalah sekitar setengah sampai satu meter di atas jangkauan tangan.
3. Gerakan Ayunan Tangan
Setelah melakukan lambungan, segera ayunkan tangan yang akan memukul bola ke belakang. Pastikan pergelangan tangan lentur dan jari-jari tangan terbuka lebar. Dalam hal ini, gerakan pergelangan tangan harus cepat dan tepat.
4. Pukulan Bola
Pada saat ini, berat badan tubuh harus dipindahkan ke kaki depan saat melakukan pukulan. Pukulan biasanya dilakukan dengan bagian di antara pergelangan tangan dan jari-jari.
5. Follow Through
Setelah melakukan pukulan, abaikan tangan pada garis melalui bola dan biarkan bergerak bebas dengan gerakan alami. Ini membantu dalam melepaskan energi dan memberikan bola momentum yang diperlukan.
Sebagai kesimpulan, servis atas yang efektif dan akurat sangat bergantung pada gerakan badan yang benar saat bola dilambung. Setiap detail gerakan memiliki kontribusi penting ke arah dan kekuatan pukulan. Oleh karena itu, memahami dan melatih teknik ini dengan baik akan sangat menentukan hasil dalam permainan.
Jadi, jawabannya apa? Gerakan badan yang benar saat bola dilambung dalam servis atas yakni mulai dari posisi kaki yang stabil, lambungan bola yang tepat, gerakan ayunan tangan yang cepat dan tepat, pukulan yang kuat, dan diakhiri dengan follow through yang benar.
