Bulu tangkis atau badminton merupakan olahraga yang memerlukan teknik, kecepatan, dan kecerdasan dalam bermain. Salah satu teknik dasar yang harus dikuasai oleh pemain bulu tangkis adalah pegangan raket, yaitu pegangan forehand dan pegangan backhand. Kedua jenis pegangan ini memiliki perbedaan yang cukup signifikan, yang akan kita bahas dalam artikel ini.
Pegangan Forehand
Pegangan forehand merupakan pegangan yang paling umum digunakan oleh pemain bulu tangkis. Pegangan ini memberikan kekuatan dan kontrol saat melakukan pukulan dari sisi kanan tubuh untuk pemain right-handed atau sisi kiri tubuh untuk pemain left-handed.
Cara melakukan pegangan forehand sebagai berikut:
- Genggam raket dengan tangan dominan (tangan kanan atau kiri) sesuai dengan nyaman.
- Jari telunjuk dan jempol membentuk huruf “V” yang menghadap ke atas.
- Letakkan jempol pada bagian belakang grip raket, sedangkan tiga jari yang lain memegang grip dengan leluasa.
- Jari manis mendekati ujung grip, memberikan dukungan tambahan untuk pukulan.
Dalam pegangan forehand, jari telunjuk memberikan kontrol pada arah pukulan, sedangkan kekuatan pukulan berasal dari jempol dan jari manis.
Pegangan Backhand
Pegangan backhand digunakan saat memukul bola dari sisi kiri tubuh untuk pemain right-handed dan sisi kanan tubuh untuk pemain left-handed. Pegangan ini memungkinkan pemain untuk memiliki kontrol yang lebih baik dan lebih mudah menjangkau pukulan yang jauh.
Cara melakukan pegangan backhand sebagai berikut:
- Genggam raket dengan tangan dominan (kanan atau kiri) seperti pada pegangan forehand.
- Putar grip raket sedikit ke arah luar sehingga jempol menjadi penyangga utama saat pukulan.
- Jari-jari yang lain menggenggam grip dengan lebih rapat, namun masih harus tetap longgar agar tidak merasa kaku saat melakukan pukulan.
- Jari telunjuk menekan grip raket dari sisi yang berlawanan dengan jempol, memberikan kontrol pukulan.
Dalam pegangan backhand, kekuatan pukulan berasal dari jempol, sedangkan jari telunjuk dan jari tengah memberikan kontrol pada arah pukulan.
Kesimpulan
Perbedaan utama antara pegangan forehand dan backhand terletak pada posisi jempol dan jari telunjuk saat memegang grip raket. Pegangan forehand menggunakan toda bagian jari tangan untuk menggenggam grip, sedangkan pegangan backhand banyak mengandalkan kekuatan jempol untuk pukulan. Menguasai kedua jenis pegangan ini sangat penting bagi pemain bulu tangkis untuk dapat menghasilkan pukulan yang bervariasi dan menyesuaikan dengan situasi permainan yang berbeda.
Jadi, jawabannya apa? Memahami perbedaan pegangan forehand dan backhand dalam permainan bulu tangkis adalah kunci untuk meningkatkan teknik dan strategi bermain. Hal ini akan membantu pemain untuk menghasilkan pukulan yang efektif dan mengatasi lawan dengan lebih mudah.
