Saat Melakukan Passing Atas, Gerakan Tangan Disesuaikan Dengan

Passing atas pada olahraga bola voli adalah salah satu teknik dasar yang paling penting untuk dipelajari. Dalam melakukan passing atas, koordinasi tangan dan posisi tangan sangat berpengaruh terhadap hasil pukulan. Seperti halnya pada kegiatan lainnya, seiring berjalannya waktu dan dengan latihan yang cukup, teknik dan gerakan tangan ini akan semakin membaik. Bagaimana gerakan tangan disesuaikan saat melakukan passing atas? Simak pemaparan lebih lanjut dalam artikel ini.

Pemahaman Passing Atas

Sebelum membahas lebih detail tentang gerakan tangan saat melakukan passing atas, mari kita pahami dulu apa itu passing atas. Passing atas dalam bola voli adalah teknik memukul bola yang dilakukan dengan kedua tangan yang dibuka dan jari-jari digunakan untuk memukul bola ke atas. Passing atas biasanya digunakan untuk melakukan setup serangan kepada teman satu tim.

Penyesuaian Gerakan Tangan

Bagi pemain yang baru belajar, sempurnakan teknik dan koordinasi tangan dengan melakukan latihan rutin. Berikut ini beberapa tips penyesuaian gerakan tangan saat melakukan passing atas:

1. Posisi Tangan: Posisi kedua tangan harus membentuk seperti segi empat di atas kening. Jari-jari dari kedua tangan harus menyebar lebar dan menekuk sedikit pada sendi-setiap jari, memberikan kontrol lebih besar atas bola.
2. Kontak dengan Bola: Bola harus selalu kontak dengan bagian jari dan bukan dengan telapak tangan. Dalam melakukan passing atas, pemain harus memastikan bahwa bola menyentuh semua jari secara bersamaan.
3. Gerakkan Tangan ke Arah Target: Setelah bola kontak dengan jari, gerakkan tangan ke arah target dengan gerakan yang cepat dan tepat. Gerakkan tubuh dan kaki untuk membantu gerakan ini.
4. Latihan Rutin: Lakukan latihan rutin untuk memperkuat otot-otot tangan dan melatih koordinasi antara mata dan tangan. Semakin sering pemain melakukan latihan, semakin baik pula kelancaran gerakan tangan mereka.

Passing atas memang bukan gerakan yang mudah. Tetapi dengan latihan rutin dan pendekatan yang benar, pemain dapat memperbaiki teknik passing atas mereka dan memaksimalkan kinerja di lapangan. Memiliki gerakan tangan yang tepat saat melakukan passing atas tidak hanya meningkatkan performa pemain, tetapi juga meminimalisir risiko cedera.