Diskusi Dorongkan Kedua Lengan ke Arah Datangnya Bola Bersamaan Kedua Lutut dan Pinggul Naik Serta Tumit Terangkat Dari Lantai, Usahakan Arah Datangnya Bola Tepat di Tengah-Tengah Badan, dan Perkenaan Bola yang Baik Tepat Pada Pergelangan Tangan 21 Januari 2024
